Supongo que a todas nos sucede, que tenemos una amiga linda, con todo lo que quisiéramos tener, puede ser material o no.
Ah, tengo una amiga muy linda, y delgada :(
Pesa 58 kilos y mide 160 :o está más que bien, y yo tengo sobrepeso. Ksndkdnd
Pero ella me motiva, por que quiero verme al igual de linda que yo la veo a ella.
Ayer comenzé una carrera con mis amigas y voy bien, muy bien.


Hayy además me salió un Grano que puede confundirse fácilmente con uno de mis ojos:// Así que andube bajón todo el día SJDNDKDJS AVECES ME SIENTO MUY EXAGERADA XD

Dormir Mucho o Poco Engorda?

Yo tampoco lo tenía claro, me habían comentado que dormir poco te ayudaba a adelgazar en varias ocasiones, pero no es así, dormir mucho tampoco ayuda.

Según la universidad de stanford (EE.UU) dormir menos de 5 horas aumenta el apetito provocando así aumento de peso. El metabolismo también se ve afectado y quema calorías con menos eficiencia. También aumenta el riesgo de padecer diabetes.

Por otro lado dormir más de 8 o 9 horas también desacelera el metabolismo y la cantidad de calorías que se queman mientras uno está recostado es menor que las que se pueden quemar en movimiento.

Infusiones para bajar de peso ❀

Miel y Canela ❀
Está sirve para bajar la pansita, debe tomarse antes de acostarse y en ayuna por las mañanas.
-Mezclar una cucharada de miel y media cucharada de Canela en una taza con agua hervida hasta que estén fusionadas.

Infusión de Rosa Mosqueta ❀
 Está es Diurética y levemente Laxante, la venden en los supermercados.

Infusión de Boldo ❀
Al igual que la anterior es fácil de encontrar en los supermercados, ayuda a las digestiones difíciles y dolores abdominales, pero no es bueno abusar de el por qué puede producir envenenamiento por Ascaridol, y problemas hepáticos.


Cola de Caballo ❀
Es Diurética y repara la flacidez, creo que también se encuentra en los supermercados xd Aún no la compro, pero es ideal para las dietas.


Infusión de Ruda ❀
 Estimula el aparato digestivo ayudando a la eliminación de la materia fecal, pero si se usa en exceso puede provocar retención de líquidos y indigestión.

Cuando encuentre más los publicaré <3 Pero no abusen de los diuréticos ni de los laxantes por que el cuerpo se acostumbra y se hace dependiente de ellos, es decir que con el tiempo el cuerpo no hace digestión por cuenta propia y tendrás que usar laxantes y diuréticos siempre. ♡