Supongo que a todas nos sucede, que tenemos una amiga linda, con todo lo que quisiéramos tener, puede ser material o no.
Ah, tengo una amiga muy linda, y delgada :(
Pesa 58 kilos y mide 160 :o está más que bien, y yo tengo sobrepeso. Ksndkdnd
Pero ella me motiva, por que quiero verme al igual de linda que yo la veo a ella.
Ayer comenzé una carrera con mis amigas y voy bien, muy bien.


Hayy además me salió un Grano que puede confundirse fácilmente con uno de mis ojos:// Así que andube bajón todo el día SJDNDKDJS AVECES ME SIENTO MUY EXAGERADA XD

Dormir Mucho o Poco Engorda?

Yo tampoco lo tenía claro, me habían comentado que dormir poco te ayudaba a adelgazar en varias ocasiones, pero no es así, dormir mucho tampoco ayuda.

Según la universidad de stanford (EE.UU) dormir menos de 5 horas aumenta el apetito provocando así aumento de peso. El metabolismo también se ve afectado y quema calorías con menos eficiencia. También aumenta el riesgo de padecer diabetes.

Por otro lado dormir más de 8 o 9 horas también desacelera el metabolismo y la cantidad de calorías que se queman mientras uno está recostado es menor que las que se pueden quemar en movimiento.

Infusiones para bajar de peso ❀

Miel y Canela ❀
Está sirve para bajar la pansita, debe tomarse antes de acostarse y en ayuna por las mañanas.
-Mezclar una cucharada de miel y media cucharada de Canela en una taza con agua hervida hasta que estén fusionadas.

Infusión de Rosa Mosqueta ❀
 Está es Diurética y levemente Laxante, la venden en los supermercados.

Infusión de Boldo ❀
Al igual que la anterior es fácil de encontrar en los supermercados, ayuda a las digestiones difíciles y dolores abdominales, pero no es bueno abusar de el por qué puede producir envenenamiento por Ascaridol, y problemas hepáticos.


Cola de Caballo ❀
Es Diurética y repara la flacidez, creo que también se encuentra en los supermercados xd Aún no la compro, pero es ideal para las dietas.


Infusión de Ruda ❀
 Estimula el aparato digestivo ayudando a la eliminación de la materia fecal, pero si se usa en exceso puede provocar retención de líquidos y indigestión.

Cuando encuentre más los publicaré <3 Pero no abusen de los diuréticos ni de los laxantes por que el cuerpo se acostumbra y se hace dependiente de ellos, es decir que con el tiempo el cuerpo no hace digestión por cuenta propia y tendrás que usar laxantes y diuréticos siempre. ♡

Que es Alisa? ♡

Hasta donde he leído, Alisa es: Alimentación Sana,
A diferencia de Ana y Mía.
Quiero Aclarar que comprendo lo difícil que es ser ana, y que la sociedad nos ve como enfermas mentales y no como personas que son criticadas por la misma.
Yo sé lo que es vivir todos los días vigilada para que comas y me frustra ver eso en mis amigas también pro ana.
Aveces creo que la gente que cree que nos ayuda es bastante imbécil, en vez de decirnos "bueno entonces salgamos a trotar juntas" nos dicen "Estás Loca", en vez de decirnos "Entiendo que te sientas gorda, quizá deberíamos cambiar nuestros hábitos y comer ensaladas y frutas" nos dicen "Comete esto ahora ó (...)" Es horrible, yo baje 10 kilos hace algunos años y los subí. Las personas al enterarse de nosotras creen que nos ayudan pero, solo provocan lo contrario.

Ahora les explicaré quien es Alisa para mi; Cuando yo era Ana y comía 300 calorías diarias, tenía pésimo aliento y recupere 10 kilos bajados con facilidad y además quede con unas pocas estrías y celulitis.
El comer sano no provoca eso, alimentarse de manera apropiada no hace daño y no se recupera fácilmente y eso es Alisa.

Y Además no creo a ojos cerrados en el Imc de 18, me gustan las curvas más que los huesos, pero entiendo completamente a una Ana o Mía.

Thinspo :

Fitspo :

¿Por que prefiero ser Alisa?

1. Por que comenzar siendo Ana es pasar hambre y ser Alisa es reemplazar por comida y costumbres más sanas. No cuentas calorías cuentas la calidad de lo que comes.

2. Las Ana al comienzo suelen pasar hambre y luego sufren de atracones, la comida sana combate la ansiedad, te alimenta y además puedes llenarte fácilmente con frutas o ensalada que son bajas en calorías.

3. Las Mias sufren de mal aliento, además cuando se lleva mucho tiempo siendo Mia, el cuerpo reacciona automáticamente al ingerir alimentos, también daña el esmalte dental dejándolo amarillento y los jugos gástricos dañan irreparablemente los órganos.

4. Cuando eres Ana y bajas de peso rápidamente sin hacer ejercicio, la piel queda fofa y con daños como estrías o celulitis, las Alisa no bajan tan rápido pero no quedan con esas secuelas.

5. Las Ana usan Laxantes para bajar de peso, las Alisa comen sano incluyendo fibras, por lo que su metabolismo es rápido siempre.

Copiando a los Asiáticos 😍 (TipS)

Yo antes pensaba que los chinos, coreanos y japoneses eran muy flacos por que cargaban mucho, y hay gente que se equivoca y piensa que la solución para bajar de peso es hacer mucha mucha popi 💩
Pero no, TODO está en los hábitos de alimento que nosotros tenemos, y el asunto de hacer o no hacer mucha popi está en el alimento que consumimos .

Pero bueno, creo firmemente en que reemplazar las comidas por otras más saludables sirve mucho , aquí unos TipS para bajar uno que otro kilo sin tener que sufrir en el intento :
  ♡ Reemplazar la AZÚCAR por Stevea, más
       De alguno seguro compra el Stevea en
       gotas, pero la planta no es tan cara y si
       Eres Alisa comprenderás que los alimentos
       envasados no son lo mejor 😦, pero en
       Botella igual nos sirve .
♡ Ellos comen sus alimentos junto a té,
      Reemplazando Así las bebidas con azúcar
      Por algo mucho más sano que además
      Puede ayudar a tu metabolismo .
♡ El cochayuyo 😋 Es una alga que tiene muy
      Pocas calorías y, es muy saludable y barata
      Se pueden hacer nuggets caseros, comer
      seco ,etc .

Cuando tenga más les cuento <3

Les presento a Hong Yong Gi :
Una Coreana del Sur Ulzzang que me tiene toda hormonal :( Es que es muy linda dkfbd. Y Flaca*-*

 

TipS para Bajar de peso. ♡

Soy nueva en esto (/-\)

bueno, estos son los TipS para bajar de peso que uso yo y que me funcionan Bastante: 

          ♡ Antes de comer tomar dos vasos de agua

               Para poder engañar el estómago y no

               Comer demás. 

          ♡ Después de cada comida tomó té o algo 

               caliente para que la comida baje más 

               Rápido.

          ♡ Tomar infusión de limón en ayuna, 

               limpia tu organismo y es diurético.